Trainingslager Umag 2013

Montag früh ging es mit “Team Seal“ nach Umag. Ein paar Trainignsstunden in Kroatien.
Montag 
15:00 Uhr   Erste Ausfahrt mit dem Rad. Umag – Porec – Umag  60km War leider auch ne Panne von Petz Patrick ca. 10km vor Umag 😦 Zum Glück war der Abholservice Caddy Gerald gleich da.

Dienstag
07:00 Uhr   Morgenlauf ca. 6km
10:00 Uhr   Radausfahrt Umag – Porec – Rovinj – Porec – Umag 143km
18:00 Uhr   Neoprenschwimmen im Meer. Füße haben mit Seeigel Bekanntschaft gemacht ._.

Mittwoch

10:30 Uhr   Radausfahrt Umag – Buje – Motovun – Pazin – Porec Umag sehr Hügelig 120km
16:00 Uhr   Schwimmeinheit

Donnerstag
10:30 Uhr   Laufeinheit 3km ein, 8x500m, 3km Aus
13:00 Uhr   Schwimmeinheit im Hallenbad
15:00 Uhr   Aktive Erholung am Rad mit kurzen Sprint´s

Freitag
10:00 Uhr Heimreise

Das Wetter, Essen, Training wie auch das Appartment war Spitze. Ich freu mich schon auf nächstes Jahr mit Petz Patrick, Markus Scharner, Gerlad Petz uvm. 🙂
Auf eine Erfolgreiche Saison 🙂

caaa

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