ÖM Duathlon – Silber abonniert

Des öfteren in der Heurigen Saison habe ich mich auf das mittelgroße Podest gestellt und eine Silbermedaille entgegengenommen. Wie auch bei den letzten Österreichischen Meisterschaften im Jahr 2014, die im Duathlon in Deutschlandsberg stattfanden.

Der Rennverlauf war bis auf das Radfahren recht gut und schnell, ich wusste das Hannusch sehr Laufstark ist. (So ist er anfang des Jahres eine halbe Minute schneller auf 3km gewesen als ich) Auf den ersten 3 von 4 Laufrunden (5km) war das Tempo ok. In der letzten setzte sich Hannusch leicht ab, ich lief mein Tempo weiter und war mir sicher das ich ihm am Rad gleich einholen werde und so war es auch, in der Wechselzone konnte ich Zeit gutmachen und habe seinen Vorsprung von ca. 20s. gleich nach dem 1km am Rad zugefahren.

Am Rad ging bei uns zwei nicht wirklich was weiter da der Vorsprung auf die Verfolger fast 1min betrug. Und keiner Interesse hatte Tempo zu machen.

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Doch in Runde 3 von 4 habe ich einen Ausreißversuch gestartet, denn beim laufen wusste ich, das ich wahrscheinlich nicht von ihm wegkommen kann. Eine ganze Runde probierte ich mich abzusetzen doch waren es immer nur knapp 50m die er auf der flachen Strecke gleich wieder zugefahren hatte. Hier wäre mir eine Runde mit mehr Höhenmeter vielleicht zu gute gekommen.

Wir sind gleichzeitig zu unseren Laufschuhen in die Wechselzone, habe mein Rad zuerst falsch eingehängt und musste nochmal zurück und es korrigieren. Ging trotzdem als erstes auf die letzten 2 Laufrunden. Nach ca. 500m musste ich Hannusch leider bei mir vorbei ziehen lassen. Mein Tempo in der ersten Runde war deutlich unter einer 3:20er Pace und da geht zumindest in diesem Jahr nicht viel mehr NEXT YEAR 😀

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Ich probierte die 100m Abstand noch in der letzten Runde zu verringern, oder zumindest gleich zu bleiben. Es ging Läuferisch gut und somit kam ich mit 14s. Rückstand als Gesamt 2 vom Sprintbewerb hinter Hannusch ins Ziel.

Ergebnisse HIER

 

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